Ruhe im Kopf (mit Inga)

Hört das nie auf? Diese tausend To-Do´s und Gedanken im Kopf.

Sehnst du dich nach innerer Ruhe und einem Ausgleich zum hektischen Alltag? Springen deine Gedanken wie Flipperkugeln in deinem Kopf hin und her?

Inga zeigt dir in dieser Stunde verschiedene Techniken, wie du Ruhe und Ordnung in dein Gedankenchaos bringen kannst.

Lerne, wie du kleine, neue Routinen ganz einfach und effektiv etablieren kannst, um deinen Alltag stressfreier zu organisieren und direkt wohltuende Effekte in deinem Leben spürst.

Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger, als auch für Geübte angelegt, die neue Impulse suchen oder einfach einen Ort, an dem sie eine Stunde entspannen können.

Dienstags von 18.30 – 19.30 Uhr
Preis: 30 € pro Stunde oder schnapp dir direkt eine 5er Karte für nur 125€

Was dich in diesem Kurs erwartet:

– RAUM25 RUHE
– Erlerne einfache und wirkungsvolle Methoden, um dein Nervensystem zu beruhigen
– Entdecke Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen, die deinen Geist zur Ruhe kommen lassen
– Tauche ein in einen Hauch über das Wissen über Achtsamkeit, Entspannung und Meditation
– Genieße sanfte Körperübungen und Atemtechniken, die deine Gedanken beruhigen
– Erlebe verschiedene geführte Meditationsformen, egal ob im Sitzen, Gehen, Liegen oder in Bewegung

Inga freut sich, dich als ausgebildete Meditationslehrerin und Entspannungstrainerin, auf deinem Weg zu innerer Zufriedenheit und mehr Wohlbefinden zu begleiten.

Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit:

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Entspannte Grüße

Deine Inga💚