Trauma-Sensitives YOGA mit Sue
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Trauma-Sensitives YOGA mit Sue
17 Juni um 18:45 - 20:00
€19In einer Welt, die oft hektisch und überwältigend sein kann, biete ich mit meinem trauma-sensitiven Yoga eine Oase der Ruhe und Heilung. Diese spezielle Yoga-Stunde konzentriert sich darauf, Körper und Geist in Einklang zu bringen und tiefgehende Heilungsprozesse zu unterstützen.
Trauma-sensitives Yoga ist darauf ausgerichtet, Menschen mit herausfordernden Erfahrungen zu unterstützen. Es geht darum, ein tiefes Verständnis und Mitgefühl für sich selbst zu entwickeln und einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Heilung möglich wird. Meine Methode respektiert deine persönlichen Grenzen und ermutigt dich, in deinem eigenen Tempo zu arbeiten.
Die Einheit beginnt mit einer sanften Meditation und Atemübung. Danach werden wir den Körper behutsam in Bewegung bringen und unsere Kraft langsam aufbauen. Diese Stunde ist liebevoll gestaltet und auch für Anfänger geeignet. Solltest du körperliche Einschränkungen haben, zögere nicht, dich vorab an mich zu wenden. Ich versuche die Übungen gerne an deine Bedürfnisse anzupassen.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten und gemeinsam einen Raum der Heilung und Selbstfürsorge zu schaffen.
Melde dich jetzt an unter:
hello@suemindfulyoga oder unter WhatsApp:
0176 56560356
Wann: Montag, 17.06.2024 – 18:45 Uhr bis 20 Uhr
Wo: Raum25
Kosten 19€
Anmeldung bitte bis 16.06.2024
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